Dưới đây là 5 thủ thuật giúp bạn xây dựng một lịch trình sống lành mạnh hơn: 1. Tạo một lịch trình buổi sáng với danh sách “Chưa làm gì” Bắt đầu ngày mới bằng cách tạo danh sách những việc bạn muốn tránh, như kiểm tra điện thoại ngay khi thức dậy hoặc nhấn…