Đây là năm thói quen tốt cho hệ tiêu hóa để giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa của bạn: 1. Uống Nhiều Nước Sự đa dạng của nước là cần thiết cho sức khỏe tiêu hóa, vì nước giúp hòa tan chất dinh dưỡng và chất xơ hòa tan, làm cho chúng dễ tiếp…