Đây là năm bí quyết để thúc đẩy lão hóa khỏe mạnh: 1. Uống nước bằng trà thảo mộc: Uống trà thảo mộc, như gừng hoặc turmeric, có thể giúp giữ cho da được làm ẩm và giảm viêm nhiễm. Hãy uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày và cân nhắc việc thêm trà…