Dưới đây là 5 mẹo hay để tăng cường protein cho bữa ăn chay: 1. Đậu xanh: Những nguồn cung cấp protein mạnh mẽ Thêm đậu, đậu lentil, đậu gà hoặc đậu chickpea vào các món ăn yêu thích của bạn để tăng thêm lượng protein. Bạn có thể sử dụng đậu đóng hộp hoặc…