Đây là 5 mẹo giúp bạn giữ nước thông qua những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn: 1. Ăn trái cây cung cấp nước Một số loại trái cây có nồng độ nước cao, làm cho chúng trở nên hoàn hảo để bổ sung chất lỏng trong cơ thể. Một số ví dụ bao…