Dưới đây là 5 mẹo sống có thể giúp giảm mệt mỏi: 1. Ngủ Nám Làm một giấc ngủ ngắn từ 15-20 phút có thể giúp bạn lấy lại năng lượng và cải thiện sự tỉnh táo. Kỹ thuật này được gọi là ngủ tên hay ngủ năng lượng. Nó đặc biệt hữu ích trong…