Tag: Teknik Pengurangan Stres

  • 5 Hacks untuk Mengurangi Stres Kucing Anda

    Berikut 5 trik kehidupan untuk membantu mencegah hewan peliharaan Anda terlalu stres: 1. Buat Lingkungan yang Menenangkan – Suara Putih: Mainkan musik menenangkan atau mesin suara putih di dekat tempat beristirahat favorit hewan peliharaan untuk menciptakan atmosfer yang menenangkan. – Cahaya Alam: Berikan akses ke cahaya alami, yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi tingkat…

  • 5 Trik Hidup untuk Kesehatan Jantung

    Berikut 5 tips hidup untuk membantu mendukung kesehatan jantung: 1. Mulai Hari dengan DASH Garam dan Potassium Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) adalah rencana makan yang telah diamati dan terbukti dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung. Untuk mengintegrasikan prinsip-prinsip diet DASH ke dalam rutinitas harian Anda, coba menambahkan makanan yang kaya…