Dưới đây là 5 thói quen buổi sáng có thể giúp tăng cường chuyển hóa: 1. Lấy nước và cafe – Uống một ly nước đầy ngay khi thức dậy để tái ẩm thực sau một đêm ngủ – Sau đó, hãy uống một tách trà xanh hoặc cà phê để kích hoạt chuyển hóa…