Berikut 5 tips untuk membantu Anda mengurangi waktu layar: 1. Tetapkan Zona “Tanpa Telepon” di Rumah Tetapkan ruang tertentu di rumah sebagai zona tanpa telepon, seperti meja makan atau ruang tamu. Hal ini akan membantu Anda asosiasikan ruang-ruang tersebut dengan aktivitas yang tidak melibatkan layar. 2. Gunakan Aplikasi untuk Mengukur Waktu Layar Gunakan aplikasi seperti…