Berikut adalah lima trik kehidupan untuk menjaga berat badan sehat: 1. Minum Air Sebelum Makan: Minum air sebelum makan dapat membantu Anda merasa kenyang dan mengurangi konsumsi kalori. Karena sering kali, haus dapat salah diinterpretasikan sebagai lapar, sehingga menyebabkan overeating. Cobalah minum setidaknya 8-10 ons air 30 menit sebelum makan. 2. Makan dengan Sadar: Berhati-hatilah…