Đây là 5 mẹo sống để giúp bạn chuyển sang lối sống lành mạnh hơn: 1. Bắt đầu nhỏ: Quy tắc 1% Thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày và xem chúng tích lũy dần lên thời gian. Mục tiêu của bạn là cải thiện sức khỏe bằng cách chỉ 1% mỗi ngày. Ví…