Dưới đây là 5 mẹo để có chế độ ăn uống cân đối: 1. Ăn “Thang Hoa Hậu” Mục tiêu bao gồm một loạt màu sắc đa dạng của trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống của bạn, bao gồm: – Đỏ: Ớt chuông, cà chua – Vàng cam: Rau cải, khoai…