Hành trình vĩnh cửu để bỏ thói quen xấu! Dưới đây là 5 mẹo nhỏ giúp bạn vượt qua chúng: 1. Quy tắc 2 phút Kỹ thuật đơn giản này đã được tác giả Tim Ferriss phổ biến: khi bạn cảm thấy muốn thực hiện một hành vi thói quen xấu, hãy chờ đợi 2…