Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn cải thiện sức bền: 1. Kỹ thuật Pomodoro: chia nhỏ các nhiệm vụ Kỹ thuật này liên quan đến việc làm việc trong những khoảng thời gian tập trung, mỗi lần 25 phút, sau đó nghỉ ngơi 5 phút. Sau bốn chu kỳ, hãy nghỉ ngơi lâu hơn…