Berikut adalah 5 trik kehidupan untuk mendorong perubahan gaya hidup aktif: 1. Mulai Kecil: Mulai dengan Kebiasaan Kecil Bukannya mencoba mengubah segalanya sekaligus, mulailah dengan kebiasaan-kebiasaan kecil yang bisa dengan mudah diintegrasikan ke dalam rutinitas harian Anda. Misalnya, jika Anda ingin mulai berolahraga lebih banyak, mulailah dengan berjanji untuk berjalan kaki selama 10 menit setiap…