Berikut adalah lima tips kehidupan untuk membantu Anda meningkatkan imunitas alami: 1. Tidur Cukup Tidur memainkan peran penting dalam menguatkan sistem imun kita. Ketika kita tidur, tubuh kita melakukan pemulihan dan regenerasi sel-sel, termasuk pada sistem imun. Kurang tidur dapat melemahkan sistem imun kita, membuat kita lebih rentan terhadap penyakit. – Tentukan 7-9 jam tidur…