Berikut ini adalah lima trik hidup untuk membantu memperkuat keberanian mental Anda: 1. Belaikan Terima Kasih dengan Sentuhan: Daripada hanya menulis tiga hal yang kamu terima kasih setiap hari, coba latihan “5-4-3-2-1”. Saat kamu bangun tidur, ambil catatan tentang: – 5 hal yang kamu harapkan untuk dilakukan hari itu – 4 orang yang membawa kebahagiaan…