Đây là năm mẹo sức khỏe và cân bằng để giúp tăng cường hiệu suất công việc của bạn: 1. Lập lịch nghỉ ngơi: Đủ ngủ Ngủ đủ giấc là điều cần thiết cho cả sự thịnh vượng thể chất lẫn tinh thần. Trong khi ngủ, não xử lý và ổn định ký ức, điều…