Dưới đây là 5 nguồn tự nhiên có thể giúp nâng cao tâm trạng và tổng thể sức khỏe của bạn: 1. Ánh nắng: Ánh nắng tự nhiên đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng, mức năng lượng và nhịp điệu sinh học. Hãy dành thời gian ra ngoài ánh nắng…