-
5 mẹo giúp bạn tìm được trang phục tập luyện phù hợp
Tìm được trang phục tập luyện phù hợp có thể thật sự quá tải, đặc biệt là khi có rất nhiều lựa chọn trong thị trường. Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn tìm chiếc đồ vừa vặn với bản thân: 1. Biết Số Lượng Của Bản Thân Trước khi mua bất kỳ trang phục…
-
5 Kiệm Kỹ Phục Vụ Mục Tiêu Sức Khỏe Hằng Ngày
Đây là 5 kỹ thuật hỗ trợ duy trì mục tiêu sức khỏe dài hạn: 1. Đặt Mục Tiêu Cụ Thể, Đo Lường, Và Đạt Năng – Nhận biết những gì bạn muốn đạt được trong ngắn hạn và dài hạn. – Đảm bảo mục tiêu của bạn cụ thể, đo lường được, có thể…