Đây là 5 mẹo để tăng cường hệ miễn dịch: 1. Đủ Giấc Ngủ Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch, cho phép cơ thể sửa chữa và tái tạo các tế bào, sản xuất cytokine (protein giúp chống lại nhiễm trùng) và điều chỉnh viêm. Mục tiêu của bạn…