Berikut adalah 5 tips hidup untuk menurunkan kadar kolesterol: 1. Serat Tengah Mengalah Masukkan makanan yang kaya serat tengah ke dalam diet Anda, seperti: – Oatmeal – Gandum (barley) – Kacang-kacangan (almond, walnut) – Buah-buahan (apel, berry) – Sayuran (brokoli, wortel) Serat tengah membantu mengeluarkan kolesterol berlebih dari sistem pencernaan dan mengurangi absorbsinya. Tujuan adalah…