Berikut adalah 5 tips untuk mencapai tujuan kesehatan jangka panjang: 1. Tetapkan Tujuan yang Spesifik, Ukurannya Membesar, dan Dapat Dicapai (SMA) – Identifikasi apa yang ingin dicapai dalam waktu singkat dan jangka panjang. – Pastikan tujuan Anda spesifik, dapat diukur, dapat dicapai, relevan, dan memiliki batas waktu (SMART). – Pecah tujuan besar menjadi langkah-langkah lebih…