Berikut 5 tips untuk mengurangi konsumsi makanan cepat: 1. Perencanaan Makanan Ambil waktu beberapa kali seminggu untuk merencanakan makanan Anda selama beberapa hari mendatang. Buat daftar bahan-bahan sehat yang Anda butuhkan dan pergi ke supermarket untuk membelinya. Jadi, ketika Anda sedang sibuk atau tergoda oleh jendela drive-thru, Anda sudah memiliki makanan yang siap di rumah.…