Berikut adalah 5 trik hidup untuk manajemen berat badan sehat: 1. Minum Gelas Air Sebelum Makan Minum air sebelum makan dapat membantu Anda merasa kenyang dan mengurangi asupan kalori. Hal ini karena tubuh bisa beberapa kali salah paham antara rasa haus dan lapar, sehingga menyebabkan overeating. Minum air juga membantu meningkatkan metabolisme, yang dapat mendukung…