-
5 Tips Meditasi untuk Penyembuhan yang Lebih Cepat
Berikut ini adalah lima trik kehidupan yang dapat membantu proses pemulihan lebih cepat: 1. Tidur Cukup: Tidur yang cukup sangat penting untuk tubuh untuk memperbaiki dan menggantikan jaringan, membangun tulang dan otot, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tujuan 7-9 jam tidur per malam untuk membantu tubuhmu pulih lebih cepat. Trik kehidupan: Buatlah rutinitas tidur untuk…
-
5 Trik Kesehatan Hati
Berikut adalah 5 tips untuk mendukung kesehatan hati: 1. Minum Air Lemon di Pagi Hari Memulai hari dengan gelas air lemon dapat merangsang pencernaan dan membantu mengeluarkan racun dari hati. Campur jus lemon segar dengan air hangat, dan minumnya pada perut kosong. Mengapa cara ini berhasil: Asam sitrat dalam lemon membantu memecah sel-sel lemak dan…