Đây là 5 mẹo hay để khuyến khích các hoạt động tập thể dục gia đình: 1. Chuyển nó thành một trò chơi Chuyển tập thể dục thành một trò chơi bằng cách thiết lập một khóa học chướng ngại vật ở sân sau hoặc phòng khách của bạn. Tạo ra những thách thức mà…