Dưới đây là 5 cách làm tăng hiệu quả trong việc giảm cholesterol: 1. Tơ hòa tan – Đền cứu Đưa các thực phẩm giàu tơ hòa tan vào chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như: – Gạo lức – Lúa mạch – Mắt đỏ (mạch điệp) – Quả (táo, quả mâm xôi)…