Luyện tập trong khi mang thai không chỉ an toàn mà còn có lợi cho cả người mẹ và em bé. Hoạt động thể chất đều đặn có thể giúp bạn duy trì trọng lượng khỏe mạnh, giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ và tăng huyết áp, cải thiện tâm trạng của bạn và…