Những khó khăn của việc chuẩn bị bữa ăn trên một tuần bận rộn! Dưới đây là 5 mẹo để giúp bạn đơn giản hóa quy trình: 1. Lập kế hoạch bữa ăn dựa trên chủ đề Chọn một vài nguồn protein phổ biến (ví dụ: gà, đậu, tàu hủ) và gán chúng vào các…