Dưới đây là 5 mẹo nhỏ giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh: 1. Uống Nước Trước Bữa Ăn: Uống nước trước bữa ăn có thể giúp bạn cảm thấy no và giảm lượng calo tiêu thụ. Đây là bởi vì đôi khi, khát có thể được nhầm lẫn với đói, dẫn đến thừa cân.…