Berikut ini adalah lima trik kehidupan yang dapat membantu proses pemulihan lebih cepat: 1. Tidur Cukup: Tidur yang cukup sangat penting untuk tubuh untuk memperbaiki dan menggantikan jaringan, membangun tulang dan otot, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tujuan 7-9 jam tidur per malam untuk membantu tubuhmu pulih lebih cepat. Trik kehidupan: Buatlah rutinitas tidur untuk…