Berikut 5 trik yang bisa membantu kamu menurunkan berat badan efektif: 1. Minum Air Secukupnya Sebelum Makan Minum air sebelum makan dapat membantu menghilangkan rasa lapar, mengurangi konsumsi kalori, dan meningkatkan metabolisme. Jurnal Ilmiah American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa minum air sebelum makan dapat menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan. Tips: Tujuan untuk…