Dưới đây là 5 mẹo sống để tạo ra bữa ăn chay cân bằng: 1. Phương pháp “Bàn Thước Màu” Đảm bảo đĩa của bạn có nhiều màu sắc để đảm bảo một loạt các chất dinh dưỡng. Mục tiêu: – Đỏ (những quả cà chua, những quả ớt) – Orange / Vàng (đậu ngọt,…