Berikut adalah 5 trik kehidupan untuk membantu Anda mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat: 1. Mulai Kecil: Aturan 1% Buat perubahan kecil dalam rutinitas harian dan lihat bagaimana mereka menambahkan totalitas waktu. Tujuan untuk meningkatkan kesehatan dengan hanya 1% setiap hari. Misalnya, jika Anda terbiasa melewatkan sarapan, mulai dengan makan oatmeal untuk satu makanan per…