Dưới đây là 5 mẹo nhỏ để giúp bạn có thăng bằng tốt hơn về thể chất và tinh thần: 1. Thực hành đứng một chân Đứng trên một chân, với chân còn lại nâng lên khỏi mặt đất. Giữ nguyên trong 30 giây đến 1 phút rồi chuyển chân. Bài tập đơn giản này…