-
5 Trik Hidup untuk Mendorong Keluarga Berlaku Baik-Saleh
Mendorong anggota keluarga untuk terlibadi dalam tindakan kebaikan dapat memiliki dampak signifikan pada kesejahteraan emosional mereka, hubungan, dan bahkan komunitas. Berikut adalah 5 tips untuk mendorong tindakan kebaikan keluarga: 1. Buatlah Rutinitas: Buatlah “Kalender Kebaikan” di mana setiap minggu, Anda menugaskan beberapa anggota keluarga untuk melakukan tindakan kebaikan bersama-sama (contoh: mengunjungi tetangga yang sakit, memasak…
-
Manjakan Mood Anda dengan 5 Pendorong Mood Alami
Berikut adalah 5 peningkatan alami suasana hati yang dapat membantu meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan overall: 1. Sinar matahari: Paparan terhadap sinar matahari alaminya sangat penting untuk mengatur suasana hati, tingkat energi, serta ritme circadian. Belanja di luar pada siang hari, ambil jalan berjalan di luar setelah sarapan atau makan siang, atau hanya duduk di…