Perjalanan dapat menjadi pengalaman yang luar biasa, tetapi juga bisa membebankan pada kesehatan fisik dan mental kita. Berikut adalah 5 tips kebugaran untuk membantu Anda tetap sehat selama perjalanan: 1. Tetap Terhidrasi Kelebihan cairan tubuh sering terjadi ketika perjalanan, terutama di lingkungan baru atau tidak familiar. Minum banyak air selama hari, sasarkan untuk setidaknya 8…