Hãy thư giãn trước khi đi hẹn hò! Dưới đây là 5 bí quyết sống giúp bạn thư giãn và tự tin hơn cho lần hẹn hò đầu tiên của mình: 1. Kỹ thuật thở sâu: Phương pháp 4-7-8 Còn được gọi là “Hít thở thư giãn”, kỹ thuật này có thể giúp giảm nhịp…