-
5 Kỹ thuật Giúp Chó Cảm thấy An Toàn Trong Khi Có Nổ Súng Bắn Hoa
Nổ hoa tiêu có thể gây sợ hãi cho động vật cảnh, gây ra lo lắng và căng thẳng. Dưới đây là 5 mẹo để giúp bạn bảo vệ thú cưng trong những ngày nổ hoa tiêu: 1. Tạo không gian an toàn Xác định một căn phòng yên tĩnh hoặc khu vực nào đó…
-
Giảm lo âu bằng 5 bài tập thở sâu này
Đây là 5 bài tập hít thở sâu để giúp giảm lo âu: 1. Hít thở Động Thở (Hít thở dạ dày) – Ngồi thoải mái với lưng thẳng hoặc nằm trên lưng. – Đặt một tay lên bụng và tay còn lại lên ngực. – Hít vào chậm rãi qua mũi, cho phép bụng…
-
5 mẹo giúp giảm căng thẳng khi đi làm
Thời gian di chuyển hàng ngày – nguồn gốc của căng thẳng và lo lắng cho nhiều người! Dưới đây là 5 mẹo để giúp giảm bớt căng thẳng thời gian di chuyển: 1. Chuẩn bị vào tối hôm trước Đảm bảo sẵn sàng cho ngày mai khi bạn còn mới mẻ. Lựa chọn trang…