Dưới đây là 5 bí quyết sống để giúp giữ tim của bạn trẻ khỏe: 1. Di chuyển với Huấn luyện Tăng Cường Hạt Phức (HIIT) Huấn luyện tăng cường hạt phức bao gồm các cơn tập ngắn và mạnh mẽ được tiếp theo bởi các khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn ngủi. Loại hình…