Berikut 5 tips hidup untuk membantu memperkuat respons imun: 1. Tidur Cukup Tidur yang cukup sangat penting bagi sistem kekebalan tubuh sehat. Selama tidur, tubuh menghasilkan sitokinin, yaitu protein yang membantu melawan infeksi. Penelitian menunjukkan bahwa tidur kurang dari 7-8 jam per malam dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit.…