Đây là 5 thực phẩm chống viêm giúp giảm viêm trong cơ thể: 1. Cá giàu chất béo (Cá hồi, cá mòi và cá ngừ) Cá có chứa các axit béo omega-3, đặc biệt là EPA và DHA, có tác dụng chống viêm mạnh mẽ. Các chất béo lành mạnh này giúp giảm viêm bằng…