Đây là 5 bí quyết giúp bạn hoạt động hơn tại nơi làm việc: 1. Lên cầu thang: Luôn chọn đi thang máy thay vì thang cuốn. Đây là cách đơn giản và hiệu quả để tăng cường tập thể dục trong ngày. Hãy thử đi theo đường dài đến địa điểm của mình bằng…