Đây là 5 chiến lược giúp bạn phát triển một mối quan hệ lành mạnh hơn với tập thể dục: 1. Tạo nó thành Nghi thức, Không phải là Một trách nhiệm Thay vì xem tập thể dục như một gánh nặng hoặc trách nhiệm, hãy thử tích hợp nó vào lịch trình hàng ngày…