Dưới đây là 5 mẹo sống để giúp bạn đạt được một tâm trí rõ ràng hơn: 1. Bảng biên tập buổi sáng Bắt đầu ngày bằng cách viết ra những suy nghĩ, cảm xúc và công việc trong một cuốn nhật ký mà không có sự chỉnh sửa hoặc kiểm duyệt. Phương pháp này…