Tag: aktibidad sa pisikal

  • Limang buhay-hack para sa pagtugis ng kasayagan sa unang pagkakataon kumilos

    Ang mga pagtatago bago ang petsa! Dito ay 5 mga hack ng buhay upang matulungan kang makabawi ng iyong kaba at gumawa ng mahusay sa inyong unang petsa: 1. Bumuhos at Mabilis: Bago ang petsa, gugulin ka ng ilang minuto upang magpraktis ng ilang mga deep breathing exercises. Humahinga ka nang lubusan sa through iyong…