Đây là 5 bí quyết sống để phát triển sự tôn trọng giữa các thành viên trong gia đình:
1. Thực hành Nghe Kĩ với một Twist: “Tôi Thấy”
Khi tham gia vào những cuộc trò chuyện, hãy cố gắng thực sự lắng nghe quan điểm của nhau. Để nâng cao cấp độ, thử sử dụng những câu nói có dạng “tôi thấy” thay vì “tôi đồng ý/ không đồng ý”. Điều này giúp để biết được cảm xúc và suy nghĩ của người khác mà không phải cảm thấy bị áp đặt. Ví dụ:
– Trẻ: “Mẹ, tôi rất thất vọng vì bạn không cho phép tôi tham gia buổi tiệc sinh nhật của bạn bè.”
– Mẹ: “Tôi thấy rằng bạn thất vọng, và nghe theo bạn nó có vẻ như là một sự kiện quan trọng với bạn.”
Bằng cách thừa nhận cảm xúc của người khác, chúng ta tạo ra một không gian an toàn cho họ để thể hiện chính mình.
2. Sử Dụng Thỏa Thuận để Giải Quyết Những Tranh Thuận
Khi những tranh chấp nảy sinh, hãy thử hiểu lý do đằng sau hành động của nhau. Hỏi mình:
– Hành vi của thành viên gia đình khác đang được dẫn dắt bởi lý do gì?
– Tôi có thể tiếp cận tình huống này bằng sự đồng cảm và thấu hiểu?
Bằng cách đặt bản thân vào đôi dép của thành viên gia đình khác, chúng ta có thể giải quyết những mâu thuẫn hiệu quả hơn và xây dựng lòng tin.
3. Đặt Giới Hạn mà Không Phải Rút Giày
Sự thiết lập rõ ràng giới hạn là cần thiết để duy trì sự tôn trọng giữa các thành viên trong gia đình. Tuy nhiên, điều quan trọng không kém là phải linh hoạt và mở rộng khi cần thiết. Ví dụ:
– Trẻ: “Tôi có thể đi ngủ muộn hơn được không?”
– Mẹ/Bố: “Hãy chúng ta thỏa thuận. Hôm nay, hãy đẩy giờ đi ngủ lên thêm 30 phút?”
Bằng cách thiết lập giới hạn trong khi cũng sẵn sàng lắng nghe và thương lượng, bạn thể hiện sự tôn trọng cho nhu cầu của nhau.
4. Thực Hành Tình Yêu Quan Trọng bằng Sự Cảm Ơn
Sự cảm kích đối với nhau có thể đi một chặng đường dài để tạo dựng sự tôn trọng. Hãy cố gắng thừa nhận và đánh giá cao những đóng góp, dù nhỏ bé đến đâu của thành viên trong gia đình bạn. Ví dụ:
– Bố/Mẹ: “Cảm ơn rất nhiều vì đã giúp tôi giặt chén đĩa hôm nay! Đó thật là một tải trọng lớn được giảm bớt trên tấm thảm của tôi.”
– Trẻ: “Mẹ/Bố, tôi yêu thích những lúc chơi game gia đình cùng nhau. Bạn luôn khiến tôi cảm thấy mình được đón nhận.”
Bằng cách thừa nhận nỗ lực và thể hiện sự cảm kích của nhau, chúng ta tạo dựng một không khí đầy lòng trắc ẩn và tôn trọng.
5. Tạo Mẫu Sống cho Sự Tôn Trọng
Là người lớn tuổi nhất trong nhà, chúng ta là những hình mẫu quan trọng đối với con cái mình. Hãy đảm bảo để thể hiện sự tôn trọng trước mặt chúng, chẳng hạn:
– Sử dụng ngôn ngữ lịch sự và giọng nói
– Nghe kĩ và chú ý
– Xin lỗi khi bạn đã sai lầm
Bằng cách thể hiện sự tôn trọng cho nhau, thành viên trong gia đình sẽ có nhiều khả năng làm theo.