Chia sẻ cạnh tranh – một thách thức phổ biến của nhiều gia đình! Dưới đây là 5 mẹo để giúp bạn quản lý và tối thiểu hóa căng thẳng:
1. Khuyến khích tương tác tích cực
Thay vì tập trung vào những gì không hoạt động, khuyến khích các tương tác tích cực giữa con cái. Cài đặt “thử thách lòng nhân ái” hoặc “thưởng cảm giác tích cực” nơi chúng nhận được điểm hoặc quà nhỏ cho việc thể hiện sự đánh giá cao, giúp đỡ nhau, hoặc chia sẻ một nụ cười.
Ví dụ:
– Tạo “Hộp lòng biết ơn” để anh chị em viết những điều họ đánh giá cao về nhau và bỏ vào hộp.
– Lập kế hoạch hoạt động thú vị hoặc hoạt động phối hợp, chẳng hạn như nướng bánh quy cùng nhau.
2. Đặt mục tiêu rõ ràng và ranh giới
Đặt ra các quy tắc và kỳ vọng rõ ràng cho hành vi, đặc biệt là khi liên quan đến chia sẻ, thay phiên nhau, và tôn trọng. Bằng cách đảm bảo con cái hiểu những gì được mong đợi từ họ và hậu quả sẽ xảy ra nếu họ không đáp ứng kỳ vọng đó.
Ví dụ:
– Tạo “Bảng thanh toán” với hình ảnh hoặc minh họa các kịch bản khác nhau (ví dụ: chia sẻ đồ chơi, giúp đỡ nhau).
– Cài đặt “Chương trình nhắc nhở ranh giới” để giúp con cái nhớ không chạm hay gián đoạn khi một người đang bận rộn hoặc cần không gian.
3. Khuyến khích sự độc đáo và tự chủ
Mỗi trẻ em có sở thích, tài năng và sở thích riêng. Bằng cách thừa nhận và khen ngợi những khác biệt này, bạn có thể giảm cạnh tranh và thúc đẩy cảm giác tự trọng.
Ví dụ:
– Cho phép mỗi đứa trẻ có không gian hoặc khu vực để thể hiện bản thân (ví dụ: vật liệu nghệ thuật, sách hoặc trò chơi).
– Khuyến khích họ thử các hoạt động hoặc sở thích mới mà không nhất thiết phải chia sẻ với anh chị em khác.
4. Sử dụng chiến lược chuyển hướng
Khi một tranh chấp nảy sinh, điều cần thiết là phải chuyển hướng tập trung vào giải pháp tích cực hơn.
Ví dụ:
– Khi một đứa trẻ đang nổi cãi, hỏi họ những gì chúng ta cần ngay bây giờ (ví dụ: “Bạn cần không gian nào?” hoặc “Tôi có thể giúp bạn với điều gì?”).
– Sử dụng ngôn ngữ không đối đầu như “Tôi thấy tại sao bạn có thể cảm thấy thế” thay vì “Bạn đang tự nhún”.
5. Thực hành lắng nghe tích cực và xác nhận
Thỉnh thoảng, cạnh tranh anh chị em bắt nguồn từ việc bị bỏ qua hoặc không được chấp nhận. Bằng cách lắng nghe tích cực đến những lo ngại của mỗi đứa trẻ và xác nhận cảm xúc của chúng, bạn có thể tạo ra một môi trường thông cảm hơn.
Ví dụ:
– Khi một đứa trẻ đang nổi giận, hỏi họ mô tả điều gì đã xảy ra (ví dụ: “Bạn có thể nói rõ hơn về những gì đi sai?”).
– Xác nhận cảm xúc của chúng (ví dụ: “Tôi thấy bạn thật bực tức ngay bây giờ. Đó là điều khó chịu”).
Hãy nhớ rằng cạnh tranh anh chị em là một phần bình thường của sự phát triển tâm thần trẻ em. Bằng cách sử dụng những mẹo và kiên nhẫn, nhất quán và hỗ trợ, bạn sẽ có thể tạo ra một môi trường gia đình hòa thuận hơn.