Một chậu cảm ơn gia đình là một cách tuyệt vời để khuyến khích sự biết ơn và tích cực trong ngôi nhà của bạn. Dưới đây là 5 mẹo để giúp bạn tạo ra và duy trì một:
1. Xác định mục tiêu rõ ràng:
Quyết định bao nhiêu lần mỗi tuần, tháng hoặc ngày bạn muốn xem xét nội dung chậu. Chọn thời điểm cụ thể vào cuối tuần, như trong bữa tối hay kể chuyện trước khi ngủ.
2. Tạo hệ thống nhãn hiệu nhất quán:
Sử dụng các ghi chú dính, băng dính giấy, hoặc các thẻ nhỏ để các thành viên gia đình viết điều họ biết ơn. Bạn cũng có thể tạo nhãn với các gợi ý như:
– Điều tốt đẹp mà ai đó làm cho tôi
– Bữa ăn ngon chúng ta đã cùng nhau thưởng thức
– Hoạt động thú vị chúng ta yêu thích
3. Tạo niềm vui và tương tác:
Gắn kết các thành viên trong gia đình vào quá trình đặt đầy chậu bằng cách dành thời gian mỗi ngày hoặc tuần để suy nghĩ về điều họ biết ơn. Bạn có thể:
– Có “thời gian cảm ơn” khi mọi người chia sẻ điều mình biết ơn
– Tạo một lịch trình, như đọc từ chậu trước khi ngủ
– Chơi trò chơi, nơi các thành viên phải nghĩ ra ba điều họ biết ơn
4. Xây dựng niềm tin:
Chọn một chậu được thiết kế đẹp mắt hoặc chứa đựng phù hợp với trang trí nhà bạn. Bạn có thể thêm dây ruy băng hoặc nhãn với thông điệp như “Cảm ơn bao la” hay “Lòng biết ơn”. Điều này sẽ làm cho nó đẹp hơn và khuyến khích các thành viên gia đình tham gia.
5. Xác định thường xuyên nội dung:
Lập lịch trình thường xuyên để phản ánh, chẳng hạn như mỗi tuần hoặc tháng:
– Đọc từ chậu aloud
– Thảo luận về chủ đề chung hay mô hình trong những ghi chú cảm ơn
– Tạo một bản đồ thể hiện lòng biết ơn của gia đình (chẳng hạn như vẽ biểu đồ)
Hãy nhớ, mục tiêu là xây dựng thái độ biết ơn và lòng trắc ẩn trong gia đình. Đảm bảo sự nhất quán, kiên nhẫn và sáng tạo, chậu cảm ơn gia đình sẽ trở thành truyền thống quý giá!
Lưu ý bổ sung:
– Xem xét để mỗi thành viên gia đình đóng góp một lượng ghi chú cụ thể hàng tuần/tháng (chẳng hạn như 3-5)
– Tạo thói quen xem lại nội dung của chậu trước khi ngủ hay bữa ăn
– Khuyến khích các thành viên gia đình được cụ thể và chân thực trong những ghi chú cảm ơn
– Hiện chậu cảm ơn tại vị trí nổi bật để mọi người có thể thấy và phản ánh về nó thường xuyên